JUMP ATTACK FORUM
ジャンプ力は適切なトレーニングによって確実にアップします。
12週間で垂直跳びが15〜30cm向上するトレーニングを紹介します。
ジャンプアタックとは
一般的にジャンプ力は生まれつきのものであると考えられています。確かに誰もがマイケル・ジョーダンや、ヴィンス・カーターになれるわけではありません。
しかし、ジャンプ力は適切なトレーニングによって確実にアップします。それは特別なことではなく、全てのプレイヤーに当てはまる事です。その為のトレーニング方法として、非常に有名なプログラムがジャンプアタックです。
考案したのは元NBAのスター選手マイケル・ジョーダンの専属トレーナーでもあったティム・S・グローバーです。同氏はこのジャンプアタックプログラムに対して「だれでも１２週間で垂直跳びを15〜30cm向上させる事ができる」と説明しています。
このプログラムが優れているという事は、マイケルジョーダンがすでに実証しており、その事を疑う余地はありません。しかしながらこのプログラムは非常にハードな内容であり、そのトレーニングを効率的に行うためには、トレーニングに対する十分な理解と情報が必要不可欠です。そのために、情報交換・共有する事を目的として当サイトを開設しました。皆さんに活用頂ければ幸いです。