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はじめに

当サイトは睡眠障害、不眠症や睡眠の質を高める情報を収集し、人生をより有意義にする事を目的に開設しました。

日本人の5人に1人が不眠や目覚めがすっきりしないなど、眠りの問題を抱えていると言われており、その原因は現代社会のライフスタイルに問題があるとされています。

眠りたいのに眠れないという事は明らかにハンディキャップです。当サイトが皆様のお役に立てれば幸いです。